À propos
Rosemarie Poinsot, psychologue clinicienne et coach à Marseille et en visio dans toute la France
Bonjour,
et merci d'être là, c'est un plaisir de pouvoir vous parler. Rien n'est hasard, tout est rencontre.
Pour moi, rien n’est plus enthousiasmant et enrichissant que de rencontrer des personnes désireuses de se comprendre et de s’écouter. Être à vos côtés dans ce processus de REconnaissance de votre essence est une expérience qui m'émerveille chaque jour. Je crois profondément que l’espace sécurisant et cette bulle de paix que nous construisons ensemble constituent des moments suspendus, hors du temps.
Dans cet environnement, personne n’est jugé, personne ne parle à votre place ni ne prétend savoir ce qui est bon pour vous. Les notions de bien et de mal n’ont pas leur place ici. J’accueille et j’aime profondément tout ce que vous êtes. Je n’hésite pas à utiliser ce terme encore trop souvent évité dans le domaine de la psychothérapie : l’amour. Qui que vous soyez, quel que soit votre passé, vos pensées, vos actes ou vos mots, vous êtes ici pleinement accepté.
Qui suis-je ?
Mon approche
J'ai grandi dans un environnement où la parole avait une place essentielle, et où l'amour circulait librement, sous sa forme la plus authentique. Malgré les épreuves et les traumatismes de mon histoire, j'ai toujours cherché à comprendre les autres, autant que moi-même.
Très jeune, j’étais fascinée par les adultes qui laissaient transparaître leurs vulnérabilités. Le soir, je repassais le fil de leurs conversations, non pas pour juger, mais pour m'en imprégner, ressentir leurs émotions et mieux les comprendre.
Ma formation en psychologie m'a confrontée à une réalité différente. L'intuition, l'amour et la bienveillance, des notions essentielles à mes yeux, semblaient reléguées au second plan. Je mets encore l'« amour » entre guillemets, car il est parfois difficile de se libérer des cadres moraux longtemps intégrés.
Avec mon diplôme en poche, j'ai choisi de bâtir une pratique qui me ressemble, où l'humain et l'affectif sont au cœur du processus thérapeutique.
Peut-être que parler de moi vous semble inhabituel, voire déplacé, mais je crois qu'il est essentiel que vous sachiez qui je suis pour que notre travail ensemble soit efficace. La confiance mutuelle est primordiale, et cette authenticité enrichit ma pratique.
Je souhaite être la main tendue dont vous avez besoin, ici et maintenant.
Merci de m'avoir lue.
Mon approche en tant que psychologue clinicienne est profondément influencée par mon parcours personnel et professionnel.
Très tôt, j'ai appris à écouter les autres et à comprendre leurs émotions, ce qui a façonné ma vision de la thérapie. Aujourd'hui, en tant que psychologue humaniste, je crois fermement en la capacité de chaque personne à évoluer et à se transformer, quels que soient les obstacles.
L'empathie, l'écoute active et l'authenticité sont au cœur de ma pratique.
Mon approche est également intégrative, ce qui signifie que j'utilise des techniques issues de différentes écoles de pensée pour m'adapter aux besoins spécifiques de chacun. Cela inclut des outils de la psychothérapie cognitive et comportementale, des techniques de pleine conscience, ainsi que des méthodes corporelles et émotionnelles. Cette flexibilité me permet de proposer un accompagnement personnalisé et ajusté à chaque situation.
Je m’appuie aussi sur l’approche psycho-dynamique, qui explore les dynamiques inconscientes influençant les comportements et émotions actuels. Comprendre ces mécanismes profonds aide à dénouer certains blocages et à avancer. De plus, j’intègre la thérapie de recherche de solution, qui se concentre sur ce qui fonctionne déjà dans votre vie, afin de faciliter un changement concret et rapide.
En combinant humanisme, intégration des approches et une orientation vers les solutions, chaque séance devient un espace de découverte de soi, dans un cadre bienveillant et sécurisant, où la confiance mutuelle est essentielle pour progresser vers un mieux-être durable.
Cassons les codes !
Je crois en une thérapie vivante, loin des schémas rigides et impersonnels. Ici, la relation est authentique et directe. Ensemble, nous brisons la distance traditionnelle pour créer un lien humain où la confiance et l’émotion ont toute leur place
Sortir des cadres, c’est aussi utiliser des approches intuitives et créatives. Avec la thérapie de recherche de solution, nous nous concentrons rapidement sur ce qui fonctionne déjà en vous, pour envisager des solutions concrètes. La thérapie devient alors un espace de liberté, où l’on peut véritablement se révéler et avancer.
Vivre avec soi-même et ses difficultés :
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Rencontre avec soi-meme : Un voyage vers une meilleure connaissance et compréhension de qui vous êtes vraiment.
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Apprendre à s’aimer : Estime de soi, sentiment d’échec, découragement, perte de sens – apprendre à se valoriser et à retrouver un chemin personnel.
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Se suffire à soi-même : Gestion du sentiment de solitude, répétitions négatives, isolement social, ou dépendance affective – vers l’autonomie émotionnelle.
Moments de vie douloureux, difficiles, traumatiques :
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Dépression : qu’elle soit passagère, profonde ou saisonnière, vous n’êtes pas seul.e dans cette traversée.
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Moments de crise : licenciement, deuil, séparation, maladie... des épreuves qui bouleversent, mais que nous pouvons surmonter ensemble.
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Stress : qu’il soit quotidien, lié à des examens scolaires, à un entretien d’embauche, ou à une pression sociale, il peut être géré efficacement.
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Burn-out : qu’il soit professionnel, parental ou lié à une surcharge mentale, ainsi que les angoisses, abus sexuels, et maltraitance.
Troubles du comportement :
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Troubles du sommeil : insomnies, cauchemars, terreurs nocturnes – retrouver un sommeil réparateur.
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Agitation, nervosité, gestion de la colère : des clés pour retrouver la sérénité.
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Troubles alimentaires, addictions, troubles liés à la sexualité : vers un rééquilibrage de vos comportements et émotions.
Vivre avec soi-même et ses changements :
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Découverte de soi et de son identité : Aider les adolescents à mieux comprendre qui ils sont, à travers leurs questionnements sur leur personnalité, leurs émotions, et leur place dans le monde.
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Construire son estime de soi : Gérer les complexes, le regard des autres, les réseaux sociaux, et la pression de l’apparence pour renforcer la confiance en soi.
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Gérer la solitude et l’exclusion : Faire face aux sentiments d’isolement, au rejet par les pairs, aux difficultés à s’intégrer, et à la dépendance affective dans les relations amicales ou amoureuses.
Moments de crise et défis spécifiques à l’adolescence :
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Dépression et mal-être : qu’il s’agisse de périodes de tristesse intense ou d’une dépression plus marquée, l’adolescence peut être une période difficile à traverser. Trouvons ensemble des moyens de mieux vivre ces émotions.
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Crises existentielles : questionnements sur l’avenir, l’identité sexuelle ou le rôle dans la société, conflits familiaux – accompagner les jeunes à mieux comprendre ces doutes.
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Stress scolaire et social : la pression des examens, des attentes familiales, des amitiés complexes, ou des réseaux sociaux – apprendre à gérer le stress au quotidien.
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Changements relationnels : apprendre à faire face aux ruptures amicales ou amoureuses, aux conflits avec les parents et à la perte d'un proche.
Troubles du comportement et gestion des émotions :
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Problèmes de sommeil : insomnies, angoisses nocturnes ou difficultés à se détendre, souvent exacerbées par le stress ou les changements hormonaux.
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Gestion de la colère et des impulsions : apprendre à reconnaître et à canaliser la colère, l’agitation ou la nervosité qui peuvent être fréquentes à cet âge.
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Comportements à risque : troubles alimentaires, addictions (alcool, drogues, écrans), ou sexualité mal comprise – un accompagnement pour comprendre et mieux gérer ces comportements.
Vivre ensemble et surmonter les difficultés :
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Mieux se comprendre mutuellement
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Explorer les dynamiques de communication dans le couple pour mieux comprendre les besoins, attentes et frustrations de chacun.
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Renforcer l’amour et la complicité
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Revenir à l’essentiel : retrouver la connexion émotionnelle, raviver la tendresse et surmonter les tensions pour rétablir une relation équilibrée et harmonieuse.
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Gérer les conflits : Faire face aux disputes récurrentes, aux incompréhensions ou aux non-dits qui peuvent éroder la relation avec des outils pour résoudre les conflits de manière constructive.
Moments de crise et changements dans le couple :
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Crises relationnelles : difficultés de communication, disputes, jalousie ou manque de confiance – travailler ensemble pour renforcer la solidité du couple.
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Transitions de vie : mariage, arrivée d’un enfant, problèmes financiers ou changements de carrière – accompagner le couple dans ces transitions parfois déstabilisantes.
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Séparation ou éloignement : faire face à une rupture éventuelle, à la distance émotionnelle ou physique dans le couple, ou encore à la gestion d'une crise de couple.
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Infidélité et reconstructions : accompagner la gestion des trahisons ou infidélités, et explorer les possibilités de réparation ou de séparation.
Problématiques spécifiques :
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Sexualité et intimité : difficultés dans la vie intime, baisse du désir, incompréhensions dans les attentes sexuelles – retrouver une sexualité épanouie et respectueuse des besoins de chacun.
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Équilibre des rôles : tensions liées à la répartition des tâches, à la parentalité, ou aux rôles dans le couple – rétablir un équilibre respectueux et partagé.
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Burn-out relationnel : aider à surmonter le sentiment d’épuisement émotionnel ou de lassitude dans la relation pour éviter l’éloignement ou la rupture.
Vous êtes parents et souhaitez être accompagnés pour mieux envisager une des situations suivantes :
Bien appréhender les différentes étapes de la vie de parents : propreté, entrée à l’école, adolescence, études supérieures etc
Comment exister dans votre singulier perdu dans le pluriel qu’impose la famille ?
Vous souhaitez vous séparer et craignez les conséquences de cette séparation sur vos enfants
Vous êtes une famille recomposée et souhaitez apprendre à fonctionner ensemble
Prenez un temps pour vous aimer
Prenez rendez-vous
Je vous propose de prendre un « temps pour vous », un partage d’écoute attentive et bienveillante, d’échange serein et sécure, sans jugement et en toute confidentialité.
Cabinets
Aix-en-Provence :
Cabinet Aixistentiel
13 rue Mignet
13100 Aix-en-Provence
Marseille :
2 rue Léon Bourgeois
13001 Marseille
Bat : Le Mado
Et en visio/téléphone dans toute la France et à domicile dans les périmètres géographiques de :
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Aix-en-Provence
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Marseille
• Quel thérapeute pour quel patient ? Serais-je la « psy » qui vous convient ? Existe-t-il un bon ou un mauvais psy ? La réponse n'est ni un simple "oui" ni un "non". La relation entre thérapeute et patient est avant tout une rencontre. Certaines d'entre elles sont fertiles et transformatrices, d’autres le sont moins, et cela n’a rien d’objectif. Il s’agit avant tout de trouver un espace où vous vous sentez accueilli, compris, et en confiance. Je vous reçois dans tout ce que vous êtes, mais surtout dans ce que vous aspirez à devenir. Loin des clichés du psy silencieux et distant, ma pratique repose sur une écoute et un échange authentiques et dynamiques. J’accompagne avec des outils qui passent par la parole, mais aussi par le corps, et l’exploration de vos "zones d'ombre psychique". Mon approche est flexible et s’adapte à votre sensibilité, à l’énergie du moment et à votre capacité du jour. Il n’y a pas de protocole rigide ni de chemin prédéfini. Vous pouvez venir pour un travail en profondeur, surmonter une difficulté ponctuelle, ou faire des pauses et revenir quand vous en ressentez le besoin. L’important est que ce processus résonne en vous comme quelque chose de juste et d’adapté à vos besoins. Le rythme et la durée du suivi dépendent de votre demande, de vos possibilités (y compris financières), et de l’évolution de votre situation. Rien n’est figé. Le suivi thérapeutique est une relation vivante, en mouvement, que nous pouvons ajuster ensemble à tout moment. Le thérapeute n’est pas un magicien qui fait disparaître les douleurs de l’âme. Mais il est là pour vous accompagner, vous soutenir, et vous aider à construire votre propre "boîte à outils" pour affronter les défis de la vie avec plus de confiance et de sérénité.
• La psychothérapie : Pour qui ? Pour quoi ? Pour vous ? La psychothérapie vous offre un espace pour mieux vous comprendre à travers la parole, avec votre thérapeute comme caisse de résonance. Ce cheminement vous aide à soigner les blessures du passé qui influencent encore votre présent et freinent votre épanouissement futur. Il permet aussi de donner un sens à vos expériences douloureuses et de vous réconcilier avec votre enfant intérieur. Si vous vous posez des questions sur ce processus, c’est probablement le signe que vous êtes prêt à envisager un accompagnement thérapeutique. C’est une démarche courageuse, une ouverture vers votre monde intérieur, qui vous aide à comprendre ce que vous ressentez et ce que vous cherchez réellement. La psychothérapie vous place dans une dynamique constructive. Elle vous permet de reprendre le contrôle de votre vie, d'arrêter de subir les difficultés et de redevenir acteur de vos choix et de votre bien-être. Le meilleur est à venir. Je suis là pour discuter avec vous de ce processus, et pour vous aider à définir ensemble une prise en charge adaptée à vos besoins. Grâce à une meilleure connaissance de vous-même, une indulgence envers vos choix et un lâcher-prise sans culpabilité, vous pourrez mieux vous comprendre, vous accepter pleinement et enfin vous ancrer solidement dans votre vie.
• Quand consulter ? Il n'existe ni "bon" ni "mauvais" moment pour consulter, pas plus qu'il n'y a de "bonne" ou "mauvaise" raison. Vous pouvez ressentir le besoin de consulter lors d'une période difficile, à la suite d'un événement traumatique, ou simplement pour un soutien temporaire. Parfois, cette démarche naît d'une envie de se réinventer, de changer de fonctionnement, ou d'apporter plus de positif dans sa vie et ses choix. Beaucoup d'entre nous avancent avec le sentiment de ne pas être en phase avec eux-mêmes, d’avoir l’impression que quelque chose cloche, sans pouvoir vraiment identifier pourquoi ni comment y remédier.
➤ Proposez-vous des rendez-vous en visio ? Que faut-il préparer ? Oui, je propose des rendez-vous en visio. Vous pouvez me contacter directement via le formulaire de contact ou par téléphone. Cela me permettra de comprendre votre demande et de vous indiquer si une préparation particulière est nécessaire avant notre première séance en ligne. Au plaisir de vous rencontrer prochainement.
Formulaire de contact
Consultations
Je consulte le vendredi à mon cabinet sur Aix-en-Provence et le samedi sur Marseille, pour des séances de psychothérapie et/ou coaching de vie.
Merci de prendre contact avec moi par sms (vecteur à privilégier), téléphone, mail ou formulaire de contact afin de convenir de notre rdv.
